全国7万人が受講している「サイタ」

バレエストレッチ教室・スクールをプライベートレッスンで探す

バレエストレッチ教室・スクールを選ぶ

バレエストレッチ初心者も安心!
日時を選べる個人レッスンです

あなたにピッタリのバレエストレッチ教室を見つけることが出来ます。

バレエの種類で探す

バレエストレッチ
バレエストレッチ教室

都道府県・人気エリアから探す

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

バレエストレッチ教室の無料体験レッスンについて

サイタのバレエストレッチ教室ではコーチとの相性を感じていただくために60分間のレッスンを0円でお試し受講いただいています。
もしバレエストレッチ教室無料体験で受講したレッスンがご満足いただけなかった場合、他のコーチで無料体験をもう一度受講していただくことが可能です。ピッタリなコーチが見つかった時にご入会いただけます。

バレエストレッチ教室の無料体験レッスン内容例

14:00
コーチと待ち合わせ
14:05
簡単なレベルチェック
14:15
実際にバレエストレッチにチャレンジ
14:40
上手く出来なかったところを練習
14:55
今後のスケジュールを相談

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

バレエストレッチ教室・スクールの人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるバレエストレッチ教室・スクールの講師一覧です。

約5時間前更新

バレエストレッチ教室 体験レッスンの感想コメント

バレエストレッチ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

12月31日(日) 13:16 更新

50代女性

全文を読む

鈴木コーチ 先日金曜日は有難うございました。 あっという間の1時間でしたが、全身のストレッチの概要が掴めました。何処をどう伸ばすのか、呼吸法や内臓up等は目から鱗でした。 来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 素敵な新年となりますように。

40代女性

全文を読む

とても優しく穏やかで、それでいて指摘すべき点、ポイントはきちんと提示してくれました。まだ初回でしたので私の身体の状態を把握しようと、理解してくれようとする姿勢がうかがわれました。バレエ、ヒップホップ、ジャズなど様々な分野に卓越されてらっしゃるようなので引き出しが多いです。すんなり打ち解けてとてもよいコーチです。

10代女性

全文を読む

初めてのレッスンに不安がありましたが、こちらの要望に応えて下さり、時間目一杯に有効活用してくださいました。ありがとうございます!また、よろしくお願い致します。

新着レッスンノート

バレエストレッチ教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

3月1日

リリース&ストレッチリリース&ストレッチ

今日のレッスンでは、 下半身を中心に全身のリリースとストレッチを行いました。 身体の堅いうちはリリースで身体のコリをほぐしてから、 ストレッチで伸ばすと効果的です。 思ってもみないところにコリや疲れが溜まっている事もあります。 自分自身の理解も深めながら動かしていきましょうね^_^

2月23日

マッサージとストレッチマッサージとストレッチ

下半身を中心にマッサージとストレッチを行いました。 足の攣りの原因は水分不足などで疲労物質の溜まる事が考えられますよ。 マッサージなどで刺激を加えながら、動かし伸ばしてあげると緩和していきます。 また、「解す・動かす・伸ばす」を組み合わせて身体を効率よく柔らかくしていきましょう^_^

2月16日

下半身中心にストレッチ下半身中心にストレッチ

今日のレッスンでは、 下半身を中心に全身のストレッチを行いました。 自身でのポーズを止めたストレッチももちろんですか、 身体を動かしながらのストレッチや、 相手の力を利用したストレッチなどの効果を実感して貰えると嬉しいです。 苦手な部分や自分自身の身体の事、 動かす事で気付く部分が多くあると思います。

2月9日

ヒアリングとベーシックなストレッチヒアリングとベーシックなストレッチ

今日は初めてのレッスンでしたので、 カラダの様子を見ながらベーシックなストレッチを行いました。 いかがでしたか? 動かしてみて初めて気付く自分のウィークポイント硬い部分もあったと思います。 ストレッチのコツを掴みつつ自分と向き合える時間に出来たらなと思います^_^

ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる