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ストレッチと音階

昨日も暑かったですね~!
私は昨日、日よけもクーラーも効かないホールのロビーでコンサートをしてきました(死)

干物になりそうでしたょ。。。。。笑



私の「楽器を使った」ウォ-ムアップは音階から始めます。多分皆さんも音階やロングトーンから始めますよね?

そう。

「楽器を使った」練習は。

皆さんは楽器を出す前に何か準備しますか?

私は手のストレッチから始めます。

やり方としては簡単なのでちょっと書いてみますね!

まず平らな机に片腕の肘から先をぴったりつけ、70度位の角度に肘を曲げます。

手の平を手前に向けた状態で中指を反対の手で抑えます。

そのままの状態で中指以外の指を握ります。この時中指は曲げては×です。

この運動を両手全ての指で各3回行います。

これをしてから音階やると手の動きが少しずつ変わって来ますよ!

是非お試しあれ!

 

(2010年5月22日(土) 3:17)

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