ダンス教室エアロビクス教室東京 エンジョイ Body シェイプ  

ラジオDJを担当した陽気な先生!パーソナルストレッチトレーナーの活動も

 エアロビクスコーチ

エンジョイ Body シェイプ  
MACHA (エアロビクス)

MACHA(Yoshikawa Megumi)
スポーツ専門学校卒業後、区や市の施設での、エアロビクス、ジムトレーナー、親子体操講師等を担当。
2003年… ADI エアロビクスインストラクター資格取得。
3年後… ワーキングホリデーにて、NewZealandへ一年を語学を学び、Barで働き、よさこいを踊っている団体のトレーニング、ストレッチなどを、担当。
帰国後…フリーエアロビクスインストラクターとして、7、8年程、Cafe&BARで働き、ラジオDJ、カフェイベントMC、公園でのダンスイベントで、ステージにも立たせて頂いてます。
2013年… パーソナルストレッチトレーナーとしてもストレッチの重要性や骨と筋肉のバランスを学び、JCCA パーソナルベーシックインストラクター資格取得。
2015年… サンバとカポエイラをmixした、フィットネスプログラムPOMBA資格取得。
スポーツは楽しくなくちゃ意味が無い!をモットーに、常に笑い声の絶えないレッスンを心掛けています。普段はエアロビクスや、ラテン、骨盤体操などの人数がいるクラスですが、マンツーマンなので、パーソナルストレッチなどで、身体もリラックスさせていきましょ〜!!
英語でも対応します。I'm going to use speak English.If you want to do exercise . mail me !!!! thanks !!!

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥3,700初回体験 ¥0
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火曜: 10:00〜20:00
土曜: 11:00〜20:00
日曜: 9:00〜16:00

月曜日は、「10時〜22時」としていますが、「10時〜14時」または 「20時〜22時」の間でお願いします。
・他でレッスンをしている可能性と、土日は予定があり次第御断りします。ご了承ください。
・上記日にち、時間以外でも可能な場合もありますので、お気軽にお問い合わせください。

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  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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本格的なダンススタジオでのレッスンは満足度抜群!お好みの会場をお選びいただけます。

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  • 貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)

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MACHA先生から一言

まずは、あなたの身体の今の状態を知りましょう!

ハードに動いて、カッコいいターンを決めて…なんて教室ではありません。
エアロビクスはダンスではありますが、自分の身体と向き合い、リフレッシュしてもらうことが、できるジャンルなのです。(イメージはハードですよね…w)

まずは、姿勢check、ストレッチ、時にはヨガの要素や、ダンスの楽しさも入れて、あなたに合わせて進めていきます。
十人十色で身体は違います。
「シンプルで、楽しいっ!」そして、「身体を動かすのって気持ちぃ。」と思ってもらうことから、始めましょう!
最後は、リラックスしてもらう時間を設けます。一緒に、心も身体もリフレッシュしましょう☆

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友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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レッスンのイメージ
MACHA さん

エアロビクスとゆうジャンルに居ますが、

安心してくださいっっ! 笑

マンツーマンレッスンなので、出来るだけ、貴方に合わせたレッスンにしたいと思っています。
日々の疲れをほぐしたい!痩せたい!体力UP!身体を柔らかくしたい! 筋トレ、姿勢改善したい!
リズム感をつけたい!
クラブでいい感じに踊りたいっ!←なんてゆーのもありあり♡www
なんなりと、ぶつけてくださいね♡
今の貴方の改善したいカラダの悩み、腰が痛い… とか、怪我してからのリハビリのやり方とか、とか、。。。
パーソナルトレーナーとしての知識もありますよ〜( ´ ▽ ` )ノ
一緒に貴方のないたいカラダに寄り添いますっ!


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