ジャズダンス::Cyta.jp http://cyta.jp Cyta.jpのジャズダンスの講師がブログを通じて、ジャズダンス情報を発信! はじめまして。 http://cyta.jp/jdance/b/85627 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/11/14/49567/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/11/14/49568/120.jpg" alt="" /><br>この度ありがたいことに、サイタにてジャズダンスのコーチをさせていただくこととなりました(^ ^) 細田 春夏(はるな)と申します。 春夏と書いてはるなと読みます。よろしくお願いいたします(^ ^) 慣れないブログで何をどうやって書いたらよいか分かりませんが、頑張ります!笑 ★簡単なプロフィール★ ・誕生日:6月16日 ・出身地:茨城県 ・血液型:A型 ・身長:165cm ・趣味:読書、舞台鑑賞 ・好きな食べ物:甘いもの ・好きな映画:トイストーリー ・役者として演じた役:対人恐怖症の大学生、元宝塚トップスター こんな感じですかね…笑 にしても不思議な役ばっかりやってますね〜 元々恥ずかしがり屋で自分の殻に閉じこもりがちだったのですが、お芝居を始めてから殻が破けてそれがダンスにもプラスの影響を与えているのです。不思議ですね〜 そもそもお芝居を始めたきっかけは、間違えて応募したオーディションに合格してしまったことなのですが笑 これはまたゆっくりとお話しますね笑 こんな感じで普段はダンサー、時々役者としてイベントや舞台に出演しています。 その経験をいかして様々な視点から指導をしていければなと思います(^ ^) 全く厳しくありませんし、できないところは一緒に何度も向き合いますので、気軽に体験の申し込みをお待ちしております♪ そして、是非1回とは言わず何度も足を運んでいただけると嬉しいです。 長くなりました〜!笑 これからよろしくお願いいたします。 細田 春夏 【ツイッター】 @haruna_oor1300 【インスタグラム】 @haruna.ho ジャズダンス Wed, 14 Nov 2018 21:51:22 +0900 ジャズダンススクール::春夏ジャズダンススクール 細田 春夏 ミオグロビン http://cyta.jp/jdance/b/85424 <br>遅くなりましたが、ミオグロビンについて、載せます。 ミオグロビン 筋肉に含まれる、たんぱく質のグロビンと鉄を含む色素ヘムとが結合した色素たんぱく質。代表的な鉄たんぱく質の一であり、ヘムたんぱく質に分類される。ヘモグロビンよりも酸素と結合する力が強く、筋肉中に酸素を貯蔵する。 デジタル大辞泉より ミオグロビン(英:Myoglobin)は、筋肉中にあって酸素分子を代謝に必要な時まで貯蔵する色素タンパク質である。クジラ、アザラシ、イルカなど水中に潜る哺乳類は大量の酸素を貯蔵しなければならないため、これらの筋肉には特に豊富に含まれている。カラスの食肉にも豊富とされる。また一般に動物の筋肉が赤いのはこのタンパク質に由来する。 歴史 X線回折により三次構造が解かれた最初のタンパク質として知られる。1958年にジョン・ケンドリューらはマッコウクジラのミオグロビン結晶を使って2Åの分解能でその全構造を明らかにした。 構造と機能 1本のポリペプチド鎖と1分子のヘムからなり、酸素分子を結合する。筋繊維中に広く見られ、球状タンパクで酸素を蓄える。 酸素に対する親和性がヘモグロビンより高く、血中のヘモグロビンから酸素を受け取り貯蔵することができる。ミオグロビンの構造と機能はヘモグロビンと類似性が高いが、ヘモグロビンが四量体であるのに対してミオグロビンは単量体である点が大きく異なっている。 153個のアミノ酸残基から成り、1個のヘムをもち、分子量は約1万7800である。タンパク質は8個のαヘリックスをもち、それらがヘムをとり囲んでいる。酸素分子はヘム鉄に結合する。 外部酸素濃度が低い場合、例えば筋肉の酸素要求が血液からの供給を超えた場合などにのみ酸素分子を放出し、緊急時の酸素貯蔵庫として機能する。 毒性 ミオグロビンは筋挫滅や強い圧迫を受けた筋肉が解放されるとカリウム、乳酸などと共に大量に流れ出し、クラッシュ症候群を引き起こす。ミオグロビンやヘモグロビンのヘム色素は腎毒性があるため、急性尿細管壊死による腎不全の原因となる[1]。 ミオグロビンとヘム鉄 紫赤色のミオグロビンはFe2+のヘム鉄を有し、これに酸素分子が配位すると鮮赤色のオキシミオグロビンになる[2]。 メトミオグロビンはミオグロビンのヘム鉄がFe2+からFe3+に主に酸素により酸化されたものである。生きている筋肉においては、補酵素であるNADHとシトクロムb4の存在下でメトミオグロビンの補欠分子族であるヘムのFe3+を通常のミオグロビンのFe2+に還元するメトミオグロビン還元酵素の活動によりメトミオグロビンの濃度は無視できるほど少量である。死んだ筋肉である食肉は、メトミオグロビンを除去するためのこの還元作用が働かず、ミオグロビンが酸化されてメトミオグロビンが過剰に生成され、それゆえ食肉が古くなると茶色のメトミオグロビンが蓄積されるものである。   Wikipediaより こんな感じです。 結局、筋肉に血液(ヘモグロビンとして)は流れてないの?とか、どうやってミオグロビンを筋肉に溜め込むの?とか、何のために?とか、謎だらけなんですが、とりあえず、疑問は心に閉まって、先に進みます。<img src="/p/common/emoji/f485.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 06 Nov 2018 18:13:02 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ダンスに大事なのは楽しむ気持ち! http://cyta.jp/jdance/b/85397 <br>ここ数年イベント制作の仕事もさせて頂くようになり ダンスを、踊る以外の側面から見れるようになりました。 今までダンスバカでしかない私にとって とっても大きなきっかけでした。 いつも“踊り手”としての目線でしか見ていなかったステージを ダンスに興味ない人たちを楽しませる“エンタメ”として どんなダンス、ダンサーだと初見の人も 最初から最後まで楽しいんだろうと。 そんな事と日々考え、アンテナを張り巡らせていて LIVE、ミュージカル、ダンスショーケース、芝居、漫才など 色んなエンタメに触れて気付いた、思い出した。 今、ダンスはドンドン人口を増やし続け、 2000年初期に比べて年齢層もカナリ幅広く なりました。 それは本当に嬉しいこと! そして、 “スキル”を求めるようになりました。 好きなことを突き詰めるということ とっても素晴らしい事だと思います。 でも私は、スキルだけでなく 楽しむ気持ちを育てたい。 どんなにハイスペックなスキルを発揮するステージより 心の底から“ステージ”というものを楽しんでる姿 日々の努力を自信に変え、心を躍らせてる勇姿 私はその瞬間を、たくさん作りたいと思ってます。 かっこいいのもを作るだけがエンタメではない 心躍る、ワクワクする、感動してこそ エンターテイメントだと感じる私でした。 ジャズダンス Mon, 05 Nov 2018 15:52:38 +0900 ジャズダンススクール::Shokoのビューティーダンス講座 小林 翔子 運動と健康 http://cyta.jp/jdance/b/85018 <br>後期の放送大学の科目の勉強を始めました。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 思っていた通り、前期の『人体の構造と機能』に酷似しています。 でも、前期は、先生が45分たっぷり情報を詰め込んで話されてるのに対し、今期は先生と聞き役の生徒の様な立場の方がいて、質問したり答えたりと、やり取りがあるので、その分、内容に余裕があります。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> そしてなりより、やったばかりの内容を、分かりやすく説明してくれるので、助かります。 教科書に載ってる図も、細かさがまるで違います。 これなら、出来るかも?!と思えます。 まあ、最初にヤバいやつをやっちまったことが、逆に後々楽になれました。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> そして、昨日見た授業で得た知識。 収縮速度が遅く疲労耐性が高い遅筋繊維には、ミオグロビンと呼ばれる酸素を貯蔵する細胞や、ミトコンドリアを多く含むので赤く、赤筋と呼ばれる。 酸素を貯蔵するのは、ヘモグロビンでは? 貯蔵? 運ぶのではなく、貯蔵? 筋肉の中ではミオグロビンが酸素を貯蔵するらしい。 ほ~<img src="/p/common/emoji/f396.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ミオグロビン自体、初耳で、赤いのは全て血液の中のヘモグロビンだと思っていたので、ビックリです。 筋肉の中にヘモグロビンを含む血液が流れているのではなく、ミオグロビンとして、貯蔵している…? 謎だ… ちょっと、調べて、また、載せます。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 23 Oct 2018 18:43:42 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 好きなものの話 http://cyta.jp/jdance/b/84932 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/10/20/48883/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/10/20/48884/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/10/20/48885/120.jpg" alt="" /><br>みなさん、こんにちは!! 今日はダンスにはあまり関係のないお話をしたいと 思います:;(∩´﹏`∩);: 突然ですが、好きなものはありますか??! 食べ物、動物、物、いろんなものがあると 思います<img src="/p/common/emoji/f64e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> わたしは、うさぎが大好きで<img src="/p/common/emoji/f6b0.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 最近ではうさぎモチーフのグッズを集めています<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> うさぎは見ていて、かわいく!心癒されます! 同時にかわいいものに囲まれと、気持ちも前向きになったり明るくなります。 実はこれって、結構大事なことだったりしますよね<img src="/p/common/emoji/f7ee.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>好きなもののために頑張れたり、好きなものがあると頑張ろうと思える‥ とても、素敵なことだと思います!!! わたしはそんな存在がダンスになってくれると いいなあ‥という思いで、レッスンをしています。 みなさんの人生において、ダンスを好きに 活力になってくれますように‥ ジャズダンス Sat, 20 Oct 2018 00:39:04 +0900 ジャズダンススクール::いきいきジャズダンス 和久井 咲希 終わりました! http://cyta.jp/jdance/b/84850 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/10/16/48809/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/10/16/48810/120.jpg" alt="" /><br>先週の土曜日に、スタジオパフォーマンスが終わりました。 人生初の3回公演! つ、つ、辛かった…<img src="/p/common/emoji/f64b.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> スタジオパフォーマンスなので、楽屋は更衣室です。 場所が狭いので、開演したら、立ちっぱなしです。 厳しい~<img src="/p/common/emoji/f64b.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 出る前に身体を動かせる場所も、狭くて、アラフィフには、辛かったです。 でも、私より一回りも二回りも年上の先輩達が頑張ってるのを見ると、自分も頑張らねば!と思いました。<img src="/p/common/emoji/f485.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> お客様の反応は上々で、ひたすら、練習したことが報われて良かったです。 さあ、次は来年1月です。 少し休んで、また、頑張ります♪ ジャズダンス Tue, 16 Oct 2018 18:15:41 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 今期の科目 http://cyta.jp/jdance/b/84449 <br>先週末に、今期の科目の教科書と、提出試験の問題が届きました。 チラリと見たのですが、な~んとなく、前期で取った『人体の構造と機能』に類似してるような…<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> まあ、『運動と健康』だから、そりゃそうだ。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> じっくり読むのは、舞台が終わってからにしようと思って、とりあえず、仕舞いました。 大丈夫かな~私。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 02 Oct 2018 18:15:32 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 作品作りについて http://cyta.jp/jdance/b/84202 <br>昨日、私の出演するスタジオパフォーマンスの全体練習がありました。 自分の表現したいことを、踊りに乗せて、お客様に届けるとは、なんと、大変なことか!と毎度の事ながら痛感しました。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 作品を受けとる側の観客の感性や、見方にもよると思いますが、一目瞭然、分かりやすい作品もあれば、『こうかな?違うかな?』と色々解釈出来るものまで、本当に十人十色です。 私自身は、『分かりやすく、楽しく、観たら元気になれるもの』を目指しているので、それは、他の出演者の皆さんにも伝わったみたいで、一安心でした。 いつも会場で稽古してますが、実際に人に見せた場合でいくつか修正点が見付かったので、まだまだ、稽古は続くのです。 頑張ります。<img src="/p/common/emoji/f485.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 25 Sep 2018 18:45:34 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 久しぶりのブログです★ http://cyta.jp/jdance/b/84030 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/9/19/48140/120.jpg" alt="" /><br>こんばんは!久しぶりにサイタさんのブログを 更新しました<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 最近では、サイタさんでの生徒さんも増え、 たくさんの方と体験レッスンでお会いすることが出来て、とても嬉しい限りです!!! 最近「きっかけ」ってすごく、 日常の中にありふれていて、その小さなきっかけだったり大きなきっかけも、その人によって何が変わる大切で大事なことだなって感じました。 最近私の中でのきっかけを感じたのは、 snsで同級生を見つけたことでした。 当時は数回しか、しかも二言ぐらいしか喋ったくらいでした。今までの私なら「あっ、〇〇ちゃんだ。」で終わっていたでしょう。 でも、きっかけや時間の大切さを知った今、 相手が気になり、少しでも私のことを知ってもらいたいなと思った私は、久しぶりに連絡を取りました。 すると、向こうは懐かしんで返事をくださり、 私のイベントに行きたいと、再会をすることができ 昔よりもちゃんとコミュニケーションを取ることが出来たのです。 そう、この小さなきっかけで 前よりも交流することができ、大事な友達がまた増えたのです。 なので「きっかけ」はすごく大切だなあと思う次第です。あなたのきっかけはどんな瞬間ですか??何かのきっかけで、私のレッスンに来ていただけると嬉しいです‥<img src="/p/common/emoji/f6d4.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️!! ジャズダンス Wed, 19 Sep 2018 02:44:55 +0900 ジャズダンススクール::いきいきジャズダンス 和久井 咲希 本番まで1ヶ月切りました… http://cyta.jp/jdance/b/84007 <br>10月の半ばに公演を控えています。 どんな舞台かと言うと、 スタジオパフォーマンス です。 私の所属しているトウキョウザのスタジオは、稽古場でもあり、舞台にもなるのです。 大きさは広くないですが、客席も雛壇で、照明もある程度付きます。 広くないので、客席も舞台に物凄く近いです。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> なので、広い舞台では、あまり、気にしなくて良いことも気にしなければなりません。 例えば、 衣装。 極端に言えば、お客様に手が届きそうな舞台ですから、お客様も、ダンサーを物凄く間近に観られる訳です。 あまり、古かったり、縫製が悪かったり、貧弱な衣装だと、お客様もガッカリします。 私は、至近距離で観られても、お客様がガッカリしないように、観ているだけでワクワクするような衣装にしようと心がけています。 ちょっと、デザインを凝ったり、形を複雑にしたり、飾りを綺麗に付けたりと、作品に合うように色々考えます。 今回も、形や、飾りに遊びがあり、お客様は、『?どうなってるの?』と、考えなから観ていただけると思います。 ですが、作品は、まだまだ、踊り込み中です。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 衣装はもちろん必要ですが、まずは、練習です。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 18 Sep 2018 21:05:03 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 レッスンをしてきました(о´∀`о) http://cyta.jp/jdance/b/83819 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/9/12/47950/120.jpg" alt="" /><br>こんばんは! ダンスで--お困りの方--限定クラスの あつざわまりです(´∀`) 《レッスンをしてきました☆》 先日は、運動不足を楽しく解消したい!というご要望の生徒さんのレッスンでした<img src="/p/common/emoji/f3a1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 内容は、 ・ウォームアップ ・筋肉トレーニング ・ストレッチ ・ダンス<img src="/p/common/emoji/f7ee.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> お時間は、90分間です<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> なぜオープンスタジオに行かないの?? →恥ずかしい..いまさら出来ない姿を人前で晒さない。 →自分に厳しく..スケジュール調整をし、毎回レッスン代を払う。そうすることで、通わなくなっていくのを予防する。 →好きな時間に、好きなレッスンを..スタジオのスケジュールに合わせるのではなく、忙しいスケジュールの中で、好きな時に好きなことをやりたい。 →個別でしっかりとみてもらいたい..集団のレッスンだと、やっていることが合っているのかどうかわからかい。 なーるーほーどぉー(*´ω`*) 私も毎回勉強になります!! ぜひ、共感できることが1つでもありましたら<img src="/p/common/emoji/f7b2.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️ あなたの〇〇お手伝いします! 2018.9.12 あつざわまり ジャズダンス Wed, 12 Sep 2018 22:22:51 +0900 ジャズダンススクール::ダンスで--お困りの方--限定のクラス あつざわ まり 単位取得試験 http://cyta.jp/jdance/b/83766 <br>随分、放置してました。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 放置期間は、娘が夏休みに入り、自分の時間が無くなったにも関わらず、8月頭に放送大学の単位取得の試験がありまして、コツコツ、少しずつ勉強に励んでいました。 結果は… 合格です。 めでたし、めでたし。<img src="/p/common/emoji/f64b.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 二学期は、『運動と健康』と言う科目に挑戦します。 放送大学には、スペシャリストと言う放送大学独自の資格がいくつもありまして、私は、『健康福祉運動指導者』と言う資格を取得しようと思っています。 『運動と健康』は必修科目なので、また頑張って勉強して、単位を取りたいと思います。 残念なことに、あんなに勉強した『人体の構造と機能』は必修科目ではありませんでした。 でも、とても勉強になったので、良かったです。 また、新学期が始まったので、ブログも更新していきたいと思います。 ジャズダンス Tue, 11 Sep 2018 18:18:26 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 うちのおかん(*´꒳`*) http://cyta.jp/jdance/b/83142 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/8/23/47263/120.jpg" alt="" /><br>こんばんは! ダンスで--お困りの方--限定クラスの あつざわまりです(´∀`) 《うちのおかん》 うちのおかんは、ダンス歴25年くらい。 そしていまも現役です!!!! ダンスをするおかんは 楽しそうで、イキイキとしていて。 どんなに仕事で疲れていても、忙しくても 多少の体調不良でも、レッスンに行きます。 こんな風に文章にすると、 うちのおかんはさぞかしダンスが上手そうな雰囲気がでておりますが。。 びっくりするよ、 下手っぴです!!!!(極秘) でも おかんにとってのダンスは、日々のスパイスで 欠かせないものだけど 特別とかではなく、自然と自分の人生と共にある存在なのだ、 と思うのです。 誰かに対して自己を表現するダンス ではなく 自分自身を豊かにするダンス。 ダンスがある人生 もしかしたら、そう悪くないかもしれません<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 少なくとも、うちのおかんはとても楽しそうです!! ※おかんのダンスは、ひとつの物の見方として捉えていただけたらと思います。良い悪いを評価する内容ではございません(о´∀`о)※ あなたの〇〇お手伝いします! 2018.8.23(日付を越えて) あつざわまり ジャズダンス Thu, 23 Aug 2018 00:58:42 +0900 ジャズダンススクール::ダンスで--お困りの方--限定のクラス あつざわ まり こんにちは(((o(*゜▽゜*)o))) http://cyta.jp/jdance/b/83105 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/8/21/47237/120.jpg" alt="" /><br>こんにちは! ダンスで--お困りの方--限定クラス を開講いたしました、あつざわまりと申しますm(_ _)m なぜ、そんなクラスを開講したかと言いますと、 ダンスが流行り、ダンス人口も増え。。 それに伴い、様々な《お困りの方》の声を伺うようになったからです。 例えば、 <img src="/p/common/emoji/f3f1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️学校の授業でダンスをやらなくてはならない! <img src="/p/common/emoji/f64b.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>ダンス経験ないよー、うちの学校は外部から講師を呼んでないよー <img src="/p/common/emoji/f76e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>︎<img src="/p/common/emoji/f3a1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>指導案に合わせて、やるべきことをピックアップ。出来ることから取り組んでいきましょう <img src="/p/common/emoji/f3f1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️ダンスを始めたいけど、オープンスタジオに通うまでの勇気が。。ないっ! <img src="/p/common/emoji/f64b.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>レッスンで何やってるんだよー、みんな踊れちゃうのかなー、とにかく分からないしコワイし不安だよー <img src="/p/common/emoji/f76e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>︎<img src="/p/common/emoji/f3a1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>基本的なメニューを組みますので、それに沿ってレッスンを行い、具体的にイメージを沸かせて、大きな一歩を踏み出すためのお手伝いをします などなど(о´∀`о) 自信がなくて良いんです カッコが悪くて良いんです カラダが固くたって良いんです そのためのプライベートレッスンです!! すぐに踊らなくても、ダンスの悩み相談のみでも。 まずはお気軽にご連絡ください<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> あなたの〇〇をお手伝いします!! 2018.8.21 あつざわまり ジャズダンス Tue, 21 Aug 2018 22:46:39 +0900 ジャズダンススクール::ダンスで--お困りの方--限定のクラス あつざわ まり 失敗を恐れないで http://cyta.jp/jdance/b/82063 <br>こんばんは<img src="/p/common/emoji/f65e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> もう早いもので、今年も半年が経過し 夏に突入しましたね。 皆さま、夏バテなどされてないでしょうか??食事と睡眠と運動のバランスを取り、暑い日も、一緒に頑張っていきましょう<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> さて、今回のブログテーマは‥ 「失敗」 についてです。 失敗というワード、あまり良い印象では無いですよね‥すごく失敗について考える機会があったのでおはなしさせていただきます。 わたしは過去、失敗が怖くて仕方なかったです。不安になってしまい、行動に起こせなかったり‥それでも失敗してしまうときは、「どうしてだろう!」と何度も悩みました。 そんな中、小さな失敗を経験してきた私ですが、大きな失敗してしまったのです。 とても心は落ちつきませんでした。 それからはいろんなことに、うずくまる日々でした。 ある日、そんな状況の中気づかされたのです。「失敗は成功のもと」失敗してからは何がいけなかったのか?次しないようにするには?沢山考えました。そして、失敗を受け入れること。起きてしまったことは、もうどうにもなりません。ならば次のことを考えるしかないのです。 それはダンスにも通じます。 「あのステップ出来ない‥いつも失敗してしまう‥」それで良いのです。受け入れること、次を考えること。そうすれば、道は見えてくるはずです。それからはダンスも思いっきり踊れたことを鮮明に覚えています。 とある、ダンスの発表の場で 踊りが少し苦手そうな子を見かけたときの話です。音に合わせ、体を揺らす動きをしようとしていたのですが、どうやら苦手なようで‥表情も元気曇ってしまっていたのです。でも、自分が見せる場面になり踊り始めたとたん、少しの不安もありつつ、体からはエネルギー溢れるパフォーマンスをしていたのです。少し失敗しても、心が臨んでいる姿にわたしは心を打たれました。それと同時に失敗は恐れてはいけないと、気づかされたのです。 なので、皆さんもダンスで失敗が 嫌だなって思っている方がいたら、 ぜひ受け止めて、間違えてもいいんだ!っと前へ進んでくださいね。 SAKI☆ ジャズダンス Tue, 17 Jul 2018 02:58:17 +0900 ジャズダンススクール::いきいきジャズダンス 和久井 咲希 内臓機能の調節 http://cyta.jp/jdance/b/81505 <br>内臓機能の調節について、勉強しました。 内臓機能の調節とは、自律神経とホルモンについての勉強なのですが… 例のごとく、全然、頭に入りません!<img src="/p/common/emoji/f46b.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> でも、ひとつだけ、頭に残った事がありました。 『ハゾプレシン』 はあっ?? ですよね。 基本的に、カタカナが得意じゃない私ですが(マンガで、吹き出しの文字がカタカナだと飛ばして読んでしまいます<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>)なぜが、すっと、頭に入りました。 『バゾプレシン』 何だと思いますか? 答えは、 『下垂体から出るホルモンで、水を再吸収して、浸透圧を下げる』 ホルモンだそうです。 つまり、 腎臓での水の再吸収を増加させ、利尿を妨げる働きをするそうです。 別名 『抗利尿ホルモン』 『血圧上昇ホルモン』 体内に水が足りなくなった時に出て、水を節約する役目だそうです。 血管を収縮させて、血圧を上げる作用もあるそうです。 『バゾプレシン』 皆さんも、覚えちゃいましたよね。<img src="/p/common/emoji/f485.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 26 Jun 2018 18:35:13 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 気持ちを乗せて踊ってみよう http://cyta.jp/jdance/b/81390 <br>劇団に所属されている方の2回目のレッスン♩ 1回目で行った振りの続きを覚えてもらい 丸々一曲踊りきるストーリーある作品を目指してます! 形に囚われず気持ちを乗せて踊る気持ち良さを感じてもらいたいと思ってます。 次回は少し振り付けもしてもらうのでとても楽しみです(*゜∀゜*) ジャズダンス Fri, 22 Jun 2018 14:24:21 +0900 ジャズダンススクール::KURUMI ジャズダンス 夏蔵 くるみ 貧血について http://cyta.jp/jdance/b/81305 <br>身体を動かすのが得意で、じっとしてるのが苦手な私が、勉強を始めて2ヶ月経ちました。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 自分で思うより、長く座って、勉強することが苦ではない事が分かりました。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 本当に知らない事ばかりで、知らない日本語、オンパレードです。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> でも、知れば知るほど、『人間の身体って凄い!』と、感動しています。 例えば、 女性は、貧血(鉄欠乏性貧血)になりやすいと言われますが、なぜだかしっかりと分かりませんよね。 教わりました<img src="/p/common/emoji/f65a.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 身体の中の鉄は3グラム うち、血液中に2グラム 貯蔵鉄として肝臓や骨髄に1グラム(1000㎎) 鉄の排泄は、尿として1日1㎎ ここで、単純計算すると… 全く鉄を摂取しなかったとしても、1000日間(約2・8年)は鉄分不足に陥らないことなります。 が…<img src="/p/common/emoji/f7f5.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> これは、男性の話です。 女性は一回の月経で30㎎失い、日々排泄される尿と合わせると、毎月、男性の2倍鉄を失います。 それに… 一回の妊娠、分娩により500㎎失い… 更に母乳だと、1日1㎎失います。<img src="/p/common/emoji/f64c.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> なんと! それから、貧血の薬のCMで、女性が立ち上がってクラっとするやつですが、あれは、脳貧血で起立性低血圧と言い、脳血流の現象が原因です。 実際の貧血はヘム(ヘモグロビンをつくる、4本のグロビンと言うたんぱく質と、そのなかに包まれるヘムの中心に鉄がある)の減少が原因です。 女性は貧血になりやすいと分かっていても、数字で示されると、愕然とします。 こんな風に、簡単にイメージ出来ることは頭に入るのですが、栄養や血液の吸収の仕方や、化学記号が苦手です。<img src="/p/common/emoji/f7f6.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> そんなことは、言ってられないと、分かっているのですが…<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 19 Jun 2018 18:40:00 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ショーダンサー! http://cyta.jp/jdance/b/81115 <br>今日はショーダンサーの方のレッスン! 次のショーに難しいステップや振り付けがあるため、その振り付けに入っているステップをひたすら練習しました!始めたときと終わったときでは見違えるようにステップ踏めていたのはその方のやる気ですね<img src="/p/common/emoji/f3f1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>︎今後も応援したいと思います。 ジャズダンス Mon, 11 Jun 2018 16:59:28 +0900 ジャズダンススクール::KURUMI ジャズダンス 夏蔵 くるみ 感情を乗せて踊る気持ち良さ http://cyta.jp/jdance/b/81028 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/6/8/45708/120.jpg" alt="" /><br>本日は劇団に入られている方のレッスンでした! 体を使って表現力を高めたいというニーズでしたので邦楽のバラードの歌詞に合わせ感情たっぷり浸れる振付を覚えてもらいました。 振りに縛られず、感情を乗せて踊ることを意識することと、そのために体をスムーズに動かすストレッチも念入りに行いました。 次回は今日使った曲で振りの続きを行い、もっともっと浸って気持ちよく表現してもらう予定です♩ ジャズダンス Fri, 08 Jun 2018 13:55:15 +0900 ジャズダンススクール::KURUMI ジャズダンス 夏蔵 くるみ