ジャズダンス::Cyta.jp http://cyta.jp Cyta.jpのジャズダンスの講師がブログを通じて、ジャズダンス情報を発信! こんにちは(((o(*゜▽゜*)o))) http://cyta.jp/jdance/b/83105 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/8/21/47237/120.jpg" alt="" /><br>こんにちは! ダンスで--お困りの方--限定クラス を開講いたしました、あつざわまりと申しますm(_ _)m なぜ、そんなクラスを開講したかと言いますと、 ダンスが流行り、ダンス人口も増え。。 それに伴い、様々な《お困りの方》の声を伺うようになったからです。 例えば、 <img src="/p/common/emoji/f3f1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️学校の授業でダンスをやらなくてはならない! <img src="/p/common/emoji/f64b.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>ダンス経験ないよー、うちの学校は外部から講師を呼んでないよー <img src="/p/common/emoji/f76e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>︎<img src="/p/common/emoji/f3a1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>指導案に合わせて、やるべきことをピックアップ。出来ることから取り組んでいきましょう <img src="/p/common/emoji/f3f1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️ダンスを始めたいけど、オープンスタジオに通うまでの勇気が。。ないっ! <img src="/p/common/emoji/f64b.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>レッスンで何やってるんだよー、みんな踊れちゃうのかなー、とにかく分からないしコワイし不安だよー <img src="/p/common/emoji/f76e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>︎<img src="/p/common/emoji/f3a1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>基本的なメニューを組みますので、それに沿ってレッスンを行い、具体的にイメージを沸かせて、大きな一歩を踏み出すためのお手伝いをします などなど(о´∀`о) 自信がなくて良いんです カッコが悪くて良いんです カラダが固くたって良いんです そのためのプライベートレッスンです!! すぐに踊らなくても、ダンスの悩み相談のみでも。 まずはお気軽にご連絡ください<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> あなたの〇〇をお手伝いします!! 2018.8.21 あつざわまり ジャズダンス Tue, 21 Aug 2018 22:46:39 +0900 ジャズダンススクール::ダンスで--お困りの方--限定のクラス あつざわ まり 失敗を恐れないで http://cyta.jp/jdance/b/82063 <br>こんばんは<img src="/p/common/emoji/f65e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> もう早いもので、今年も半年が経過し 夏に突入しましたね。 皆さま、夏バテなどされてないでしょうか??食事と睡眠と運動のバランスを取り、暑い日も、一緒に頑張っていきましょう<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> さて、今回のブログテーマは‥ 「失敗」 についてです。 失敗というワード、あまり良い印象では無いですよね‥すごく失敗について考える機会があったのでおはなしさせていただきます。 わたしは過去、失敗が怖くて仕方なかったです。不安になってしまい、行動に起こせなかったり‥それでも失敗してしまうときは、「どうしてだろう!」と何度も悩みました。 そんな中、小さな失敗を経験してきた私ですが、大きな失敗してしまったのです。 とても心は落ちつきませんでした。 それからはいろんなことに、うずくまる日々でした。 ある日、そんな状況の中気づかされたのです。「失敗は成功のもと」失敗してからは何がいけなかったのか?次しないようにするには?沢山考えました。そして、失敗を受け入れること。起きてしまったことは、もうどうにもなりません。ならば次のことを考えるしかないのです。 それはダンスにも通じます。 「あのステップ出来ない‥いつも失敗してしまう‥」それで良いのです。受け入れること、次を考えること。そうすれば、道は見えてくるはずです。それからはダンスも思いっきり踊れたことを鮮明に覚えています。 とある、ダンスの発表の場で 踊りが少し苦手そうな子を見かけたときの話です。音に合わせ、体を揺らす動きをしようとしていたのですが、どうやら苦手なようで‥表情も元気曇ってしまっていたのです。でも、自分が見せる場面になり踊り始めたとたん、少しの不安もありつつ、体からはエネルギー溢れるパフォーマンスをしていたのです。少し失敗しても、心が臨んでいる姿にわたしは心を打たれました。それと同時に失敗は恐れてはいけないと、気づかされたのです。 なので、皆さんもダンスで失敗が 嫌だなって思っている方がいたら、 ぜひ受け止めて、間違えてもいいんだ!っと前へ進んでくださいね。 SAKI☆ ジャズダンス Tue, 17 Jul 2018 02:58:17 +0900 ジャズダンススクール::いきいきジャズダンス 和久井 咲希 内臓機能の調節 http://cyta.jp/jdance/b/81505 <br>内臓機能の調節について、勉強しました。 内臓機能の調節とは、自律神経とホルモンについての勉強なのですが… 例のごとく、全然、頭に入りません!<img src="/p/common/emoji/f46b.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> でも、ひとつだけ、頭に残った事がありました。 『ハゾプレシン』 はあっ?? ですよね。 基本的に、カタカナが得意じゃない私ですが(マンガで、吹き出しの文字がカタカナだと飛ばして読んでしまいます<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>)なぜが、すっと、頭に入りました。 『バゾプレシン』 何だと思いますか? 答えは、 『下垂体から出るホルモンで、水を再吸収して、浸透圧を下げる』 ホルモンだそうです。 つまり、 腎臓での水の再吸収を増加させ、利尿を妨げる働きをするそうです。 別名 『抗利尿ホルモン』 『血圧上昇ホルモン』 体内に水が足りなくなった時に出て、水を節約する役目だそうです。 血管を収縮させて、血圧を上げる作用もあるそうです。 『バゾプレシン』 皆さんも、覚えちゃいましたよね。<img src="/p/common/emoji/f485.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 26 Jun 2018 18:35:13 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 気持ちを乗せて踊ってみよう http://cyta.jp/jdance/b/81390 <br>劇団に所属されている方の2回目のレッスン♩ 1回目で行った振りの続きを覚えてもらい 丸々一曲踊りきるストーリーある作品を目指してます! 形に囚われず気持ちを乗せて踊る気持ち良さを感じてもらいたいと思ってます。 次回は少し振り付けもしてもらうのでとても楽しみです(*゜∀゜*) ジャズダンス Fri, 22 Jun 2018 14:24:21 +0900 ジャズダンススクール::KURUMI ジャズダンス 夏蔵 くるみ 貧血について http://cyta.jp/jdance/b/81305 <br>身体を動かすのが得意で、じっとしてるのが苦手な私が、勉強を始めて2ヶ月経ちました。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 自分で思うより、長く座って、勉強することが苦ではない事が分かりました。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 本当に知らない事ばかりで、知らない日本語、オンパレードです。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> でも、知れば知るほど、『人間の身体って凄い!』と、感動しています。 例えば、 女性は、貧血(鉄欠乏性貧血)になりやすいと言われますが、なぜだかしっかりと分かりませんよね。 教わりました<img src="/p/common/emoji/f65a.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 身体の中の鉄は3グラム うち、血液中に2グラム 貯蔵鉄として肝臓や骨髄に1グラム(1000㎎) 鉄の排泄は、尿として1日1㎎ ここで、単純計算すると… 全く鉄を摂取しなかったとしても、1000日間(約2・8年)は鉄分不足に陥らないことなります。 が…<img src="/p/common/emoji/f7f5.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> これは、男性の話です。 女性は一回の月経で30㎎失い、日々排泄される尿と合わせると、毎月、男性の2倍鉄を失います。 それに… 一回の妊娠、分娩により500㎎失い… 更に母乳だと、1日1㎎失います。<img src="/p/common/emoji/f64c.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> なんと! それから、貧血の薬のCMで、女性が立ち上がってクラっとするやつですが、あれは、脳貧血で起立性低血圧と言い、脳血流の現象が原因です。 実際の貧血はヘム(ヘモグロビンをつくる、4本のグロビンと言うたんぱく質と、そのなかに包まれるヘムの中心に鉄がある)の減少が原因です。 女性は貧血になりやすいと分かっていても、数字で示されると、愕然とします。 こんな風に、簡単にイメージ出来ることは頭に入るのですが、栄養や血液の吸収の仕方や、化学記号が苦手です。<img src="/p/common/emoji/f7f6.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> そんなことは、言ってられないと、分かっているのですが…<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 19 Jun 2018 18:40:00 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ショーダンサー! http://cyta.jp/jdance/b/81115 <br>今日はショーダンサーの方のレッスン! 次のショーに難しいステップや振り付けがあるため、その振り付けに入っているステップをひたすら練習しました!始めたときと終わったときでは見違えるようにステップ踏めていたのはその方のやる気ですね<img src="/p/common/emoji/f3f1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>︎今後も応援したいと思います。 ジャズダンス Mon, 11 Jun 2018 16:59:28 +0900 ジャズダンススクール::KURUMI ジャズダンス 夏蔵 くるみ 感情を乗せて踊る気持ち良さ http://cyta.jp/jdance/b/81028 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/6/8/45708/120.jpg" alt="" /><br>本日は劇団に入られている方のレッスンでした! 体を使って表現力を高めたいというニーズでしたので邦楽のバラードの歌詞に合わせ感情たっぷり浸れる振付を覚えてもらいました。 振りに縛られず、感情を乗せて踊ることを意識することと、そのために体をスムーズに動かすストレッチも念入りに行いました。 次回は今日使った曲で振りの続きを行い、もっともっと浸って気持ちよく表現してもらう予定です♩ ジャズダンス Fri, 08 Jun 2018 13:55:15 +0900 ジャズダンススクール::KURUMI ジャズダンス 夏蔵 くるみ 身体のこと http://cyta.jp/jdance/b/80707 <br>実は私、今年の4月から大学生になりました! 自分でも びっくり! ダンスを教えるのに役に立つと思い、取った授業が 『身体の構造と機能』 という、看護師になる人が最初に受ける、基礎の科目。 難しいです…… 知ってることもあるけど、ほとんどが知らない単語ばかりです。 身体の方向を示す用語で 正中面(身体の中央を通って左右に分ける) 前頭面(地面に垂直で左右に広がり、身体を左右に分ける) 水平面(地面と平行で身体を上下に分ける) 矢状面(地面と垂直で前後に広がり、身体を左右に分ける) ↑ やじょうめん? いいえ、しじょうめんだそうです。ははは。 万事がこんな感じです。 15個ある上半期の授業が、やっと昨日5個見終わりました。 テストは8月。覚えられるのか不安でいっぱいです。 でも、骨格の勉強は楽しかったです。 なるほど、こんな風に組み合わさっているのかと、感動でした。 少しづつ久々の勉強にも慣れてきて(文字をたくさん書いたり、ノートを取ったり)楽しくなって来ました! 頑張るぞーーー!! ジャズダンス Tue, 29 May 2018 16:57:39 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 体験レッスン随時募集中です! http://cyta.jp/jdance/b/80580 <br>みなさん、こんにちは!! いきいきジャズダンス講師のSAKIです♪ もっと沢山の人にダンスを体験して いただきたく、今日はダンスについて雑談したいと思います。 はじめて、ダンスを習いに行くのは すごく勇気がいると思われます。 私もそうでした。 あんなふうに踊れたら‥ あんなふうに出来たら‥ と、ずーっと想っていました でも行動に移さないと何も始まりません。 どんな理由でも構いません、 なんとなくでもいいです!時間が空いたから行ってみようかなでも、全然OK!! 楽しいく新しい自分との出会いを、 お手伝い出来たらと思います★ 体験レッスンでのスタジオ予約は、 こちらで参ります。なので場合によってはスタジオの予約を取れるのは1週間前からなどあるので、お返事が後からになることがあります<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>大変申し訳ありませんがご了承ください(>_<) それでは、一人でも多くの人に会えるのをたのしみにしております!!! SAKI★ ジャズダンス Fri, 25 May 2018 21:04:46 +0900 ジャズダンススクール::いきいきジャズダンス 和久井 咲希 バーオソルについて http://cyta.jp/jdance/b/80323 <br>バーオソルの説明です。 少し、書き直しました。<img src="/p/common/emoji/f485.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> Barre au Sol バー・オ・ソル は 1950年代に伝説のバレエ教師ボリス・クニアセフ氏によって考案された 「床の上で行うバー(バレエ)レッスン」という意味で、床に寝た状態や座った状態でバレエの動きを行います。 もともとロシアでサーカスの訓練法として生まれ フランスでクラシックバレエをベースにした 舞踊家の基礎レッスンとして発達しました 現在フランスでは 非常にホピュラーで  ダンサーのみならず様々な分野の方々に利用されています 床に横たわり その平面と自らの体重を利用するので、身体に負担をかけずに  老若男女の別なく取り組むことができます 繰り返し、簡単な同じ動きを行うため、次第に身体の柔軟性が高まり、腹筋・背筋等の必要 な筋力を 強化できます。 あらゆるジャンルのダンサーの日常訓練に 推奨できるメソッドであり 一般の方の健康維持・体力増強に大変有効です 美しい姿勢の形成を軸に内股やO脚の矯正、 腰痛の予防やその他身体の矯正にも 効果があります 少しの運動で大きなエネルギーを消費できるので、自宅でも無理なく続けられます です。<img src="/p/common/emoji/f649.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 15 May 2018 17:43:29 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 体験レッスンの楽しさ http://cyta.jp/jdance/b/80254 <br>最近、ありがたいことに体験レッスンのお申し込みが続けてあり、大変嬉しいかぎりです!!サイタのレッスンを受けてくださる方はほぼ初心者の方なので、誰でも気軽に始めやすい習いごとだったりします♪ わたしは、いつも体験レッスンをする度に、生徒さんとの新しい出会いに胸が踊ります(o^^o)特にジャズダンスは全身を使って、踊るので生徒様の笑顔やわかった<img src="/p/common/emoji/f64e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>という、吸収する姿に元気をもらえます!! まずは、少しでもダンスやってみたいな〜〜っと思ったらお気軽に体験レッスンを受けてみてくださいね♪みなさんに会えるのを楽しみにしています!! ジャズダンス Sun, 13 May 2018 00:09:24 +0900 ジャズダンススクール::いきいきジャズダンス 和久井 咲希 ジャンプ http://cyta.jp/jdance/b/80124 <br>なんの脈絡もなく、ブログを書いてますが、何を書いたか分からなくなりそうなので、思い付いた時に『パ』(バレエにおける動きの総称、もしくは踊りの種類)の説明をします。 で、 今日はジャンプです。 ジャンプには、基本的に5種類あります。 簡単な順に並べると、 ①両足跳び両足着地(シャンジュマン、ロワイアルなど) ②片足跳び両足着地(シソンヌ、トロワなど) ③両足跳び片足着地(アッサンブレなど) ④片足跳び同片足着地(タンルベ、バロネなど) ⑤片足跳び他片足着地(グランジュテ、アントルラッセなど) となります。 どんな風に動くか説明すると長~くなってしまうので、知りたい方はネットで、『バレエ、ジャンプ』で調べてみてください。その方が、動画もあるので分かりやすいと思います。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズの場合は、バレエのパをそのままやることはあまり無くて、身体のあちこちを違う風に変化させて使います。 でも、基本的に、 ジャンプの前のプリエではかかとを上げない 降りるときは、しっかりプリエをして、膝に負担をかけない 身体を引き上げて使う など、バレエと一緒です。 練習しても、きれいに飛べなかったり、高さが出ない時は、自分ではやってるつもりでも、そうではない事が多いので、そんな時にレッスンを受けて下さい。 最短できれいなジャンプをプレゼントします♪ ジャズダンス Mon, 07 May 2018 10:19:11 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 自分では、どうにもならない~! http://cyta.jp/jdance/b/79986 <br>ダンスのグループレッスンを受けていて、 『それって、どういう意味だろう?』 って思ったことないですか? グループレッスンの場合は、自分の他にも沢山生徒さんがいらっしゃいますし、分からないことがあっても、その都度、先生に質問出来る空気のクラスって少ないですよね。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 例えば先生が、 『何か質問ありますか?』 と、聞いてくれたとしても、 『こんなこと聞いて、怒られないかな?』 とか、 『質問したいことが有りすぎて、何からどうやって質問していいか、分からないよ~<img src="/p/common/emoji/f64c.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>』 なんて、思いませんか? でも、 サイタなら、個人レッスンですから、何でも聞いて下さい。 今、受けているレッスンの疑問点を解決するのに、私のクラスを受けてください。<img src="/p/common/emoji/f485.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> キャリアは、四半世紀以上なので…<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>ほとんど、答えられない事は無いと思います。 もし、その時分からなくても、キチンと調べて、お答えします。<img src="/p/common/emoji/f485.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 01 May 2018 18:48:07 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 4月になりました♪ http://cyta.jp/jdance/b/79590 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/4/18/44585/120.jpg" alt="" /><br>新年度や新学期、始まりましたね! 最初は慌ただしい毎日だと思いますが、 徐々に慣れていき、いろんなことに頑張っていきたいものですね♪ さて、そんな春から新しいことにチャレンジ!ダンス興味はあるけど、中々始められない方こそ体験レッスンに参加していただきたく思います。 今日は長時間レッスンを希望される生徒様に、ご指導させていただきました。 ダンスを上手くなるには、かなり時間を掛けないと厳しいです、ある日突然上手くなることはありません。なので、反復練習をすること、地道で大変な作業ではありますが、これをやるのとやらないのでは大きく違います。 今回の生徒様も最初の体験レッスンから、比べたら成長している姿が見えました!! やればやるほど、結果が見えるダンス。 頑張ってやってみましょう!!<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 17 Apr 2018 23:19:59 +0900 ジャズダンススクール::いきいきジャズダンス 和久井 咲希 身体の柔軟性 http://cyta.jp/jdance/b/79428 <br>またまた、いきなりですが、 皆さんの身体は柔らかいですか? それとも… 硬いですか? 因みに、私は 硬かったです! 子供の頃から、東京座でジャズダンスをやる前までは、メチャクチャ硬かったです。 だからといって、東京座で凄く柔軟をやったかと言うと… 『記憶にございません<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>』 とにかく、ひたすらエクササイズをして、稽古してたら、ある程度は柔らかくなりました。 柔らかくなったなと、実感出来るようになったのは、20代後半で始めた『バーオソル(フロアーバレエ)』のおかげでした。 始めた理由は、足首を酷く捻挫してしまい、ジャズの稽古が出来なくなってしまったからです。 子供が生まれるまで10年以上、続けました。 残念ながら、今は時間が合わなくて行けてませんが、家でやってます。 『バーオソル』の良いところは、床でやるので逃げられない(相手が床では、ズルのしようがない<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>)ことです。 強制的に真っ直ぐになります。 これも、レッスンの中で指導することが出来ます。 『バーオソル』の詳しい説明は次回します。<img src="/p/common/emoji/f485.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 10 Apr 2018 18:21:26 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 初心者と、プロの違い http://cyta.jp/jdance/b/79266 <br>皆さんは、ダンスの公演を観ていて、『あの人、上手!』とか『あの人だけ、下手だなぁ』なんて、思ったことはありませんか? もちろん違いは、ダンスにかけた年月の長さが一番大きいのだけれど、それを、公演本番だけは、お客様に感じさせない様にすることは可能です。 キャリアの違いが分かりにくい振り付けと、稽古の仕方で、本番の舞台の上だけは、言い方は良くないですが、お客様を騙す事が出来るのです。 公演を観て、私達のダンスを気に入って新しく仲間になった人達は、つい先日、ベテランの様に踊った生徒さん達と、稽古で一緒になった時、驚くのです。 普段の稽古では、出来ない事が多い初心者の生徒さんが、教えてくれている先生と、同じ舞台で、差を感じさせないように動いていたことに。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> これにも、ちょいとしたコツがあります。 知りたい方は、是非、レッスンを受けてみて下さい。<img src="/p/common/emoji/f485.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Tue, 03 Apr 2018 18:19:13 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 振り付けの覚え方 http://cyta.jp/jdance/b/79132 <br>いきなりですが、皆さんはどうやって振り付けを覚えますか? 私は、4歳からモダンバレエをやっているので、年齢や経験によって、覚え方が変わりました。 子供の頃は、何となく、感覚で覚えました。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> カウントも、音の取り方も、何回かやるうちに何となく覚えてしまう、と言う感じでした。 小さい頃から長くやっていたので、先生の振りの癖の様なものが、知らず知らずのうちに身体に染み込んでいて、まるで空気を吸うように、振り付けを吸収していました。 それが、20歳位まで続きました。 現在のTOKYOZAに通い出してからは、ガラリと振り付けの覚え方が変わりました。 まず最初は、何をおいても、カウントで振りを頭に叩き込むと言うやり方を覚えました。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 完璧に、素早く出来なければ、回りの人に多大な迷惑をかけてしまうのです。 ところが、それだけではダメなのです。 カウントは合っていても、音に合っていないと、他のダンサーと、振りがズレてしまうのです。 音に合うとはどう言うことでしょうか? 音の取り方にも、色々あります。 ゆっくりした曲は特に、カウントの『1』でも、『and 1 and 』と、少し前から早く『1』を数え始める場合は、『1』であっても、早い『1』なので、本来の音が来た時に動いたのでは、他の人とズレてしまうのです。 なので、まず、振りのカウントを覚えて、その振りがカウントのどこで動くべきか、振り付け師の考えを汲んで、踊る必要がある訳です。 練習をしていくうちには、だんだん、その振りに慣れてしまい、自分流に変化してしまうこともあって、先生に注意されたりするので、そうならない様に、最初の新鮮な気持ちを忘れず、日々練習して、本番を迎える訳です。 それでは、最初の質問に戻ります。 『皆さんは、どうやって振り付けを覚えますか?』 ジャズダンス Wed, 28 Mar 2018 07:14:01 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 交流会 http://cyta.jp/jdance/b/79108 <br>今日は講師交流会に参加して来ました! 皆さんとお話しして気づいたこと、自分の改善点、今後について意見交換が出来てとても素敵な会に参加させてもらい良き1日となりました(^-^) ジャズダンス Tue, 27 Mar 2018 02:56:13 +0900 ジャズダンススクール::セクシーストリートジャズダンス 中山 あゆみ エクササイズの説明を、少し休んで…️ http://cyta.jp/jdance/b/78971 <br>今、エクササイズの写真を撮りためてます。 また、追々、説明文を付けて解説していきたいと思います。 なので、今日は、文章です。 写真付きのエクササイズの説明を見ていただいただけでは、分かりにくいかと思いますが、TOKYOZAのエクササイズは、とても、手足を引っ張って、長く、長く使います。 私の作った人形も、腕が長めに見えますが、人の身体のバランスとしては、大体、合ってると思います。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 自分の感覚としては、肩甲骨のちょっと下辺りから、腕も足も生えてる感覚です。 そこから、手であり、足であるのです。 どんなに早い動きをやろうとも、手足はそこから動かすつもりで踊ります。 その方が、早い振りでも間に合うのです。 例えば、二人の初心者の方に同じ振り付けを覚えてもらうとします。 一人は、自己流で頑張ってもらい、もう一人には、私が身体の中心から手足を動かす方法を伝えます。 最初の出だしが一緒でも、練習を重ねれば重ねる程、動きの大きさは広がって行きます。 身体の中心から先に向かって、エネルギーを流す様に動く… それが出来るだけで、身体は楽に、大きく、しなやかに動ける様になります。 まあ、色々、ちょっとしたコツが必要です。 お教えしますよ~<img src="/p/common/emoji/f6d4.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️ ジャズダンス Tue, 20 Mar 2018 18:20:02 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ストレッチ⑧ー3 http://cyta.jp/jdance/b/78740 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/3/6/43733/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/3/6/43734/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/3/6/43735/120.jpg" alt="" /><br>肩甲骨を引き寄せたまま、肩の位置から、肘が肩の位置から下がらないように気を付けながら、重い本を寄せるように肘を伸ばして行きます。 ジャズダンス Tue, 06 Mar 2018 18:21:31 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子