ジャズダンス::Cyta.jp http://cyta.jp Cyta.jpのジャズダンスの講師がブログを通じて、ジャズダンス情報を発信! ちょっと休憩 http://cyta.jp/jdance/b/78404 <br>録り溜めしていた、エクササイズをする人形の写真が無くなったので、ちょっと休憩です。 先週の金曜日に、映画『グレイテストショーマン』を観てきました。 子供が出来てから、映画の公開初日に観に行くなんてできなかったので、嬉しかったです。 それで、内容も、楽しかったです。これから行く人もいると思うので、ネタバレは無しで。<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ヒュージャックマンが、歌が上手くて、踊りも素敵で、リフトも力強くて、凄かったです。 全体のダンスも、エネルギッシュで、感動しました。 そして、やっぱり、自分が舞台で踊る以上、観に来てくれたお客様が、笑顔になるような作品を作りたいと思いました。 頑張るぞ~! ジャズダンス Tue, 20 Feb 2018 18:18:21 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 若さを保つ秘訣は☆彡 http://cyta.jp/jdance/b/78075 <br>こんにちは<img src="/p/common/emoji/f649.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 今日は「若さを保つ秘訣」のお話を書かせていただきます☆彡 皆さんは「若返る」なんて有り得ないと思われますか? 実は、本当に人は「見た目や体力」など、若返る事が出来るんです❣️ 因みに私は今年45歳になります。 でも、若く見られます。 私に限らず、ダンサー仲間達も若く見られます。 その理由は、やっぱり ・体を動かし、代謝がいい。 ・人前に出る仕事により、意識がいく。 そして ・曲に合わせて踊ることにより、楽しんでストレス発散できている。 楽しんでいる時間には「時間の概念が存在しない」らしいんです❣️ だから、その時間は歳を取らないんだそうです<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/><img src="/p/common/emoji/f663.gif" alt="" border="0" class="emoji"/><img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> だから、1日の時間の中で、出来るだけ楽しむ時間や夢中になれる時間を、作れる事が理想的ですよね(๑>◡<๑) SHOKOのクラスでは、そんな楽しく夢中になれる時間を過ごして頂けると思います☆彡 ダンスに少しでも興味をお持ちの方がいらっしゃいましたら、お気軽に一度体験しにきてください♬ 今日も素晴らしい1日を*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・* ジャズダンス Wed, 07 Feb 2018 13:52:01 +0900 ジャズダンススクール::SHOKOのジャズダンススクール 石田 晶子 簡単なストレッチを日常に☆彡 http://cyta.jp/jdance/b/78030 <br>おはようございます<img src="/p/common/emoji/f649.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 新たな1週間の始まりですね<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 皆さんは普段、ストレッチなどやったりしていますか? ストレッチというと、ダンスや運動前後に行う「非日常的なもの」だとお思いかもしれませんね。 でも、ストレッチにも様々な方法や目的があり、健康や美容、そして日々の流れにも、大きく関係しているんです<img src="/p/common/emoji/f6cf.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️ 日常の中で、簡単なストレッチを取り入れるだけで、体のエネルギー循環の流れが変わります。 すると、身体だけでなく心もリフレッシュされ、日々の生活が少しずつ変わっていくんです☆彡 「朝起きて… 会社や学校での休み時間に… 疲れたなあと感じた時に…」 そんな短い時間に、場所を取らず行えるストレッチ方法など、私のレッスンではお伝えしていきます(๑>◡<๑) ダンスを通して、人生を楽しく素晴らしいものにしていきましょう( ´ ▽ ` ) それでは、今日も素晴らしい最高の1日を過ごしてください*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・* ジャズダンス Mon, 05 Feb 2018 09:49:18 +0900 ジャズダンススクール::SHOKOのジャズダンススクール 石田 晶子 はじめまして☆彡 http://cyta.jp/jdance/b/78008 <br>ダンスインストラクターのSHOKOです!(^^)! この度、サイタスクールでジャズダンス個人レッスンを担当させていただくことになりました。 皆さん、どうぞよろしくお願い致します☆彡 私のクラスは、ダンスはもちろんのこと、「健康的に美しくなる」そして普段の日常生活では味わえない「感覚や感動」を体験していただきたいと思っています(^_-)-☆ 私は6歳のころから、クラシックバレエ・ジャズダンス・ヒップホップ・ストリート系ダンスと、様々なダンスをやってきました。 最初は「ダンサーになりたい!カッコ良く踊れたら良いなあ!」という感覚で、ダンスを続けていました。 でもプロダンサーになり、ダンススタジオ・専門学校・フィットネスクラブなどで教えさせていただくようになって、「ダンスとは本来の人間の感情や、その人自身を表現するツールなんだ」と教えられました。 そして、ダンスとは「誰でも、何歳からでも、いつでも」その方がやりたい!と思われたときに始めることのできるものなんです。 ダンスを通して体を動かすことで身体的にリフレッシュされると、心までリフレッシュされ、新たな生きるエネルギーが湧いてくるんです☆彡 そして、自然と笑顔になっていくんです。 それが、日々の生活を変化させていく大きな力になっていくと、私は信じていますし、それを体感してほしいという想いで、私はレッスンをやらせて頂いています(^-^) ですので、ぜひ一度お気軽に体験レッスンに遊びに来てください!! あなたとお会いできるのを、楽しみにしています! 今日も素晴らしい最高の一日が訪れますように☆彡 ジャズダンス Sun, 04 Feb 2018 10:30:49 +0900 ジャズダンススクール::SHOKOのジャズダンススクール 石田 晶子 ストレッチ⑦ http://cyta.jp/jdance/b/77925 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/2/9/43246/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/2/9/43247/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/2/9/43248/120.jpg" alt="" /><br>週末にスマホを替えまして、色々大変で、やっとこさ、更新です。 引き続き、ストレッチですが、肩を回していきます。 足は2ndポジションのまま、少し上半身を右に捻り、左の胸が正面を向く様にして、肩だけを左右一緒に前、前の上、後ろの上、後ろの下、前の下と、本来の肩の位置から一周させるように回します。 ジャズダンス Tue, 30 Jan 2018 18:26:53 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 一息おいて http://cyta.jp/jdance/b/77797 <br>こんにちは<img src="/p/common/emoji/f6de.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 東京、そして全国各地で雪が降ってますね☃ 皆さまお足元にはお気をつけください<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> さて、雪が降るのを眺めてあなたは何を思うでしょうか<img src="/p/common/emoji/f65b.gif" alt="" border="0" class="emoji"/><img src="/p/common/emoji/f65b.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 「外出るの嫌だなあ」 「交通機関は大丈夫かな?」 などなど色々思うと思います。 もしよかったら、深呼吸してから雪を眺めてみてください<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 「綺麗だなあ<img src="/p/common/emoji/f37e.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>」 「ワクワクする🤗<img src="/p/common/emoji/f7b2.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️」 少し違ったように景色をとらえていただけたら嬉しいです<img src="/p/common/emoji/f7b2.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️ そしてダンスも同じです<img src="/p/common/emoji/f3f1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️ 「難しそう<img src="/p/common/emoji/f396.gif" alt="" border="0" class="emoji"/><img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>」 「私にはできない!」 見ただけでチャレンジを諦めてしまうこともあります<img src="/p/common/emoji/f7ce.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> そんな時も一息置いて、 「ワクワクする心」 「挑戦したい」 という気持ちがあればぜひそれを大切にしてみてください<img src="/p/common/emoji/f7b2.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️ 子供の頃は雪だるまを作りながら登校したり、やりたい<img src="/p/common/emoji/f3f1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️思ったらすぐ挑戦していたあの頃を思い出してみてください<img src="/p/common/emoji/f3a1.gif" alt="" border="0" class="emoji"/><img src="/p/common/emoji/f650.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Mon, 22 Jan 2018 16:26:27 +0900 ジャズダンススクール::愛可のジャズダンススクール 藤田 愛可 新年一発目! http://cyta.jp/jdance/b/77745 <br>明けましておめでとうございます。 年末年始出掛けたり、先週末に舞台があったりと、バタバタしてまして、すっかり久しぶりになってしまいました。 今年も、引き続き、エクササイズの分解をしていきたいと思いますので、お付き合い下さい。 ではでは、今年も、よろしくお願いいたします<img src="/p/common/emoji/f7ee.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ジャズダンス Fri, 19 Jan 2018 14:58:33 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 新年レッスンSTART(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° http://cyta.jp/jdance/b/77602 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/1/10/42814/120.jpg" alt="" /><br>今年も始まりました! 皆さん何か心機一転今年の目標は決めましたか? 人生一度きりですので楽しんでいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 特にジャズダンスはお手伝い出来ますので気になる方は 体験レッスンTryしてみて下さい☆ きっと、秘めていたご自身の魅力が湧き出ますよ٩(´✪ω✪`)۶ 今年も素敵なご縁を楽しみにお待ちしております(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) ジャズダンス Wed, 10 Jan 2018 22:04:45 +0900 ジャズダンススクール::mamiジャズダンススクール Hamada Masami 大切にしていること http://cyta.jp/jdance/b/77588 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/1/9/42806/120.jpg" alt="" /><br>改めまして。。。 あけましておめでとうございます!! 今年も自分の気持ちに正直に、自分を大切に、楽しんでいきたいと思います。 どうぞよろしくお願いします。 さて、日々のレッスンですが私が1番大切にしていること。 「ワクワクする心・挑戦する姿勢」 ダンスをしてみたい! それはいつ、何を見て、感じたことでしょうか? ぜひぜひその気持ち大切にしていただきたいです♪ そして、そのままの気持ちを私にぶつけていただけたらこんなに嬉しいことはありません!! ダンスやヨガ、舞台経験などを通し得たものを全力でプレゼントしていきます♪ 素敵な出会いをたくさんさせていただいてますが、ジャズの基本からヒップホップ寄りのもののリクエストなどもいただいてるので、楽しくレッスンさせていだたいています♪ 新しい年の始まりに、自分の気持ちに正直になってみませんか? 共有できることを楽しみにしています♪ ジャズダンス Tue, 09 Jan 2018 21:51:17 +0900 ジャズダンススクール::愛可のジャズダンススクール 藤田 愛可 ストレッチ⑥-3 http://cyta.jp/jdance/b/77244 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/20/42547/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/20/42548/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/20/42549/120.jpg" alt="" /><br>起き上がったら、肩を前から後ろに回します。 肩が後ろになった時に、胃を開かない様に気を付けます。 ジャズダンス Wed, 20 Dec 2017 16:15:34 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ストレッチ⑥-2 http://cyta.jp/jdance/b/77243 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/20/42545/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/20/42546/120.jpg" alt="" /><br>ウエストの後ろから、頭の位置を変えないように気を付けながら、お腹を吸い上げます。 回数は4回です。 ジャズダンス Wed, 20 Dec 2017 16:11:52 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ストレッチ⑥ http://cyta.jp/jdance/b/77234 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/20/42535/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/20/42536/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/20/42537/120.jpg" alt="" /><br>腕は身体の脇に付け、足の後ろで、グランプリエをします。 そのまま、お尻を引かない様に前に倒します。 背中は真っ直ぐに、床と並行になる様にします。 ジャズダンス Wed, 20 Dec 2017 05:57:20 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ストレッチ⑤-3 http://cyta.jp/jdance/b/77131 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/13/42464/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/13/42465/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/13/42466/120.jpg" alt="" /><br>起き上がったら、肩を前から後ろに回します。 ジャズダンス Wed, 13 Dec 2017 20:03:25 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ストレッチ⑤-2 http://cyta.jp/jdance/b/77129 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/13/42460/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/13/42461/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/13/42462/120.jpg" alt="" /><br>また、間が開いてしまいました。 本番が近くなってきて、衣装を作ってます。 ちょっとした、仕掛けをしてるので、時間がかかってます。 では、続きです。 頭の位置を変えないようにしながら、おへその後ろを吸い上げ、それに引っ張られるように膝を伸ばしていきます。 ジャズダンス Wed, 13 Dec 2017 19:59:41 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ストレッチ⑤ http://cyta.jp/jdance/b/76984 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/5/42365/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/5/42366/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/5/42367/120.jpg" alt="" /><br>左右が終わったら、両膝を伸ばし、両手で頭を挟む様に上に上げます。 掌は内側向き、肩を上げないように注意します。 次に、両手をアラセゴンまで下ろしながら、グランプリエをします。 グランプリエの時は、掌は天井向きです。 そして、お尻を引かない、お尻を下げない様に注意して、両手をもう一度頭を挟みながら、身体を前に倒します。 ですが、その時は、身体は床と並行です。 腕も床の方に垂れ下がらない様に気を付けます。 お腹もしっかり締めます。 重力が掛かるので、腕は床の並行に伸ばし続け、お腹も、肋骨を閉じる様に使わないと、やりたい形になりません。 ジャズダンス Tue, 05 Dec 2017 18:26:33 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ストレッチ④-2 http://cyta.jp/jdance/b/76982 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/5/42359/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/5/42360/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/5/42361/120.jpg" alt="" /><br>反対も同様にやります。 ジャズダンス Tue, 05 Dec 2017 18:10:39 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ストレッチ④ http://cyta.jp/jdance/b/76981 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/5/42357/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/12/5/42358/120.jpg" alt="" /><br>またまた、時間が経ってしまいました。 なんと、人形の腕が取れてしまい、修理してました。 少し、マッチョになってしまいました。<img src="/p/common/emoji/f485.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 続きになります。 さて、今度は、脇から腕を上げて行きます。 腕が天井に引っ張られてるような感じで、背骨の中心から腕が生えてるイメージで。 腕を上げる時は、直線的に動かさず、脇からしなる様に腕を使います。 ジャズダンス Tue, 05 Dec 2017 18:06:21 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ストレッチ③-2 http://cyta.jp/jdance/b/76827 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/11/28/42247/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/11/28/42248/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/11/28/42249/120.jpg" alt="" /><br>写真が載せきれなかったので、もう一回。 続きです。 肩を回すところ。 人形に肩が無いんだけど…… 回しているように見えますか? ジャズダンス Tue, 28 Nov 2017 17:00:44 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ストレッチ③ http://cyta.jp/jdance/b/76826 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/11/28/42244/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/11/28/42245/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/11/28/42246/120.jpg" alt="" /><br>頭が下がらないように、お腹を吸い上げて、肩を後ろに一つ回します。 ジャズダンス Tue, 28 Nov 2017 16:55:16 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子 ストレッチ② http://cyta.jp/jdance/b/76825 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/11/28/42241/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/11/28/42242/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/11/28/42243/120.jpg" alt="" /><br>アンオー(頭の上で手を円のようにする)に手を上げて、手のひらを上にしてアラセゴンに開く時にグランプリエをします。 もう一度、アンオーに持ってきながら、身体を床と平行まで倒します。 お尻は引かないように。 背中は真っすぐに。 両手は、耳を挟んで頭がぴょこんと飛び出ないように。 ジャズダンス Tue, 28 Nov 2017 16:51:21 +0900 ジャズダンススクール::キミコジャズダンス 川添 喜美子