クラシックバレエ::Cyta.jp http://cyta.jp Cyta.jpのクラシックバレエの講師がブログを通じて、クラシックバレエ情報を発信! バレエ教師から学ぶ?バレエダンサーから学ぶ? http://cyta.jp/cballet/b/86373 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/12/14/50229/120.jpg" alt="" /><br>アメブロ書いてます是非読んでください https://ameblo.jp/toshimi1230/entry-12423949662.html クラシックバレエ Fri, 14 Dec 2018 00:58:28 +0900 クラシックバレエ教室::フロリナ クラシックバレエ教室 伊藤 リナ トゥシューズ http://cyta.jp/cballet/b/85369 <br>トゥシューズをちゃんと立てないうちから履いているお教室が多いこと どういう基準で履かせているのでしょうか 膝が曲がったまま、足首も伸びていない踊を見ると、かわいそうになります。 私も子供の頃は日本のお教室に習っていました。そのせいで、足も太くなり、トウシューズが苦手でした。 大人になってから知ったのですが、踊づらい事には理由があり、自分にそのトゥシューズがあっていなかった事などが原因でした。 しかし先生は提携しているショップの靴をただサイズを聞くだけで「はいこれね」と私踊づらそうな事にも何も言ってくれませんでした。 うちの生徒には踊りやすくなる準備を100パーセントしてあげたい。 そんな先生に皆さんであってくださいね。 クラシックバレエ Sun, 04 Nov 2018 16:52:44 +0900 クラシックバレエ教室::フロリナ クラシックバレエ教室 伊藤 リナ レッスンの前に http://cyta.jp/cballet/b/85206 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/10/30/49176/120.jpg" alt="" /><br>バレエのレッスンの前に、ストレッチや筋トレはいらない? そんなことはありません。バレエに必要な筋肉があることによって踊りやすさは全く違います。 あなたができないのには理由があります。 まずはそこから解決しましょう ストレッチと筋トレだけのレッスンを希望される方もいます 是非一度お試しアレ クラシックバレエ Tue, 30 Oct 2018 01:48:49 +0900 クラシックバレエ教室::フロリナ クラシックバレエ教室 伊藤 リナ 足のアーチの話 http://cyta.jp/cballet/b/83915 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/9/15/48038/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/9/15/48039/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/9/15/48040/120.jpg" alt="" /><br> 前回に引き続き、足指のつけねと第二関節の間のお話です<img src="/p/common/emoji/f3eb.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> そこを床につけるには、という話です。 力ずくでつける、という方法もありますが私はナチュラリストなので(笑)なるべく気持ちよくできる方法でいきますね。 それは、足の指を開いて(足指をストレッチさせて)床につけるということです。 足裏が固まっている人は足指を開くということが難しいor痛いorつる可能性があるので開けない人は足裏のマッサージから始めましょう。 足裏はもちろん足指も5本全て別々に動きますのでそこまでほぐすとベストです<img src="/p/common/emoji/f6d2.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> いよいよ、開き方の説明します<img src="/p/common/emoji/f3eb.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> ①まずは親指と小指を外側に広げるように開きます<img src="/p/common/emoji/f7c4.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>(手をパーにしてみると足にも指令を送りやすいです) ②何度か繰り返しできるようになったら中の3本にもヒラケーと念じます。(少し触ってあげると感覚がだんだんわかってきます) ③さぁ、足パーできてきましたか?できたらグーパーと繰り返して足裏の運動をします。 ④はいそしたらいよいよかかと→足指のつけね→足指の順で床につけていきます。 …つきましたでしょうか? 自然に土踏まずがしっかりあがっていると思います<img src="/p/common/emoji/f3ac.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> これが噂の『足のアーチ』と言われるものです<img src="/p/common/emoji/f3c6.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 足の裏をしっかり使うとアーチがちゃんと出てきます。 このアーチがつぶれると良くないことが色々起きるのです。 でもこのアーチの話、知らない人きっとたくさんいると思います。 まずはアーチを作ることから。 クラシックバレエ Sat, 15 Sep 2018 21:23:27 +0900 クラシックバレエ教室::薄井友姫プライベートバレエ 薄井 友姫 アンディオール… http://cyta.jp/cballet/b/83796 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/9/12/47915/120.jpg" alt="" /><br>少し秋らしい風を感じる時が増えてきましたね。 暑さが和らいで体力も続きレッスンも集中しやすくなりますね! アンディオール…バレエでは足を外向きに回旋させます。 一言で言えばそうなんねすがこれがとーっても難しい! いろいろな表現を使ってわかっていただけるように指導していますが 筋肉で外向きをサポートすると伝えるのが一番わかりやすいかと思います 意識すること、積み重ねること シンプルだけど難しい でもある日必ず進歩する日がきます あれ⁇なんか上手になってる! 生徒さん自身も私もそれを感じた時は とても嬉しいです! バレエを習ってみたい方、ぜひ私と一緒にバレエをはじめてみませんか♪ 体験レッスン募集しております♪ クラシックバレエ Wed, 12 Sep 2018 12:37:05 +0900 クラシックバレエ教室::佐藤絵理プライベートバレエレッスン 佐藤 絵理 初心者のバレエ http://cyta.jp/cballet/b/83636 <br>こんにちは。台風に地震、自然災害が続いて発生しましたが皆さんは大丈夫でしたか? 自宅付近でも瓦、トタン屋根、看板が吹き飛び 窓が揺れてとても怖かったです。 皆様が無事であったことを祈ります。 昨日は基礎クラスと初心者クラスでした。初心者クラスには全く初めてでレッスンをスタートされた方が数名いらっしゃいます。 他のダンス経験があってもバーレッスンに戸惑われる方が多いです。 振り付けを覚えて…音楽を聴いて…心も体も伸びやかにー!!!ならないんです〜(笑) 覚えられない!音は聞こえない!果ては右と左もわからなく…3つ以上ステップは踏まれへんとかなんとか。。。 そんな初心者の方たちも1回、3回、5回、10回レッスンの回数を重ねると、(順番の覚えは個人差がありますが) 少し背中が伸び、膝が伸び、ルルベも高くなってきます。その瞬間は先生冥利に尽きます! 継続は力なり!大人から始めても努力されている方と一緒にいると、こちらまで元気をもらえます♪ 来週も『足がつったー! あらら、あらら、、できたー』など楽しいお声を聞きながらのレッスン 楽しみにしています。 クラシックバレエ Fri, 07 Sep 2018 15:19:30 +0900 クラシックバレエ教室::佐藤絵理プライベートバレエレッスン 佐藤 絵理 大人バレリーナの魅力。 http://cyta.jp/cballet/b/83623 <br>バレエを習う事で体に起こる変化って、とても様々です。 でもやはり、1番の変化は姿勢ですよね。 姿勢は、まっすぐビシッと立っているだけでは綺麗には見えないし、 逆に威圧感さえ感じてしまうものです。 でも、バレエを習っているとちょっとした顔の動き、しぐさを優雅にすることを習うので、 姿勢が正しいだけではなく、華やかになるんです! あっ、この人バレエやってるな。 と、遠くから見ただけでわかるのはこのバレエ独特な振る舞いのおかげですね。 さらに、妊娠、出産、育児をこなしてきた方だと どうしても歩き方、立ち方が崩れてしまいます。 妊娠前と体重は変わらないのに体型が戻らない! なんて方、いませんか? 私がそうでした。 妊娠中はお腹の赤ちゃんを守るために思わぬ所にお肉が付きますし、 出産後は腕などは鍛えられますが、お腹の筋肉やお尻の筋肉は緩んでしまいがちです。 骨盤も開きますしね! それも、バレエを始めると一気に改善されます! 最初は筋肉痛になったり、辛い時期もあるかもしれませんが 自分の"美"を取り戻すために! 頑張ってみませんか? クラシックバレエ Fri, 07 Sep 2018 08:20:16 +0900 クラシックバレエ教室::Y’sクラシックバレエ教室 荒木 優 はじめまして!                       http://cyta.jp/cballet/b/83331 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/8/28/47483/120.jpg" alt="" /><br>みなさん、はじめまして!大阪、堺でバレエ講師をさせていただいております佐藤絵理です。 ページへの閲覧ありがとうございます! はじめに少し私自身のことから…16歳にてモスクワへ留学、ボリショイバレエ学校で卒業までの3年間を過ごしました。異国の地での生活では面白いこと楽しいこと驚いたことがたくさん!もちろんいいことばかりではありませんが、大切な思い出です。その後、東京新国立劇場バレエ団のダンサーになりました。2年間と短い間でしたが、すばらしい作品たちと素晴らしい先輩、同僚と過ごすことができました。 帰阪し後進の指導の傍、バレエ団にて様々なタイトルロールを踊らせていただきました。現在は3児の母として忙しくしながらも、大人の方とプレバレエを指導させていただいております。まだ子供が小さくスケジュールの空きが少ししか取れませんが、少しずつでも頑張っていこうと思っております。 バレエ人生の中で素敵な方との出会いがたくさんありました! 先輩方から教えていただいたことや自身が感じたこと…色々含めて楽しくレッスンをしていきたいと思っております。 小さな時からバレエが大好き!バレエ曲も作品も大好き!バレエオタクな私と一緒に踊っていただける生徒様、ぜひご一報くださいませ! クラシックバレエ Tue, 28 Aug 2018 15:15:18 +0900 クラシックバレエ教室::佐藤絵理プライベートバレエレッスン 佐藤 絵理 誰も知らないとっても大事なこと http://cyta.jp/cballet/b/83294 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/8/27/47407/120.jpg" alt="" /><br> もう本当これは全人類に伝えたい事なんですけど、足指のつけねと指の腹の間(第二関節とつけねの間)の黄緑の部分を床につけること! これが『生きる上で、歩く上で、バレエする上で』死ぬほど大事なことです! 多分これを知ってて実行できている人は全人類の3%ぐらいでしょう。(わかんないけど) 慣れてくるとこの人あそこ床についてないなってのがパッと見でわかります(笑) ・ →そこが床につくとしっかり大地を押せる感覚が味わえます。(力を入れられれば) ・ →重心が変わるので姿勢が変わります。(多分良い方向に) ・ →体軽くなります。(すぐに動き出せる感じ) これだけでもそこを床につけるメリットがお分かりいただけると思うのですが、そう言われてもできません!っていう方もいると思うので次のブログでやり方説明します<img src="/p/common/emoji/f3eb.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> クラシックバレエ Mon, 27 Aug 2018 14:46:19 +0900 クラシックバレエ教室::薄井友姫プライベートバレエ 薄井 友姫 新たな歩み http://cyta.jp/cballet/b/79168 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/3/30/44197/120.jpg" alt="" /><br>クラシックバレエコーチの青山実千代です! 桜がとても綺麗ですね。暖か過ぎる東京ですが、冬の間寒さで固まってしまった身体が、解放されています。 2014年から、熱心にレッスンを続けてくださった生徒さんが、ご家庭の事情でしばらくアメリカに行かれることになりました。 バレエの経験は少ないですが、目標に向かって努力できる方でした。ご自宅でもトレーニングをして、毎回理想の形を目指してレッスンされていました! しばらくお会いできないのは寂しいですが、アメリカでの経験で成長した彼女に会えるよう、私も頑張ろうと思っています! グループレッスンでは学べない、バレエが上手になるコツをお教えいたします! 体験レッスンお待ちしております。 クラシックバレエ Fri, 30 Mar 2018 01:19:19 +0900 クラシックバレエ教室::アオヤマクラシックバレエスクール 青山 実千代 ダンスパフォーマンス★ http://cyta.jp/cballet/b/79154 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2018/3/29/44184/120.jpg" alt="" /><br>お世話になっているダンススタジオでの発表会に出演します! ★お時間ある方 ★興味ある方 ご連絡お待ちしてます! クラシックバレエ Thu, 29 Mar 2018 09:48:16 +0900 クラシックバレエ教室::Hiyama Ballet School 檜山 絵美 体験レッスン http://cyta.jp/cballet/b/77685 <br>こんにちは! 2018年も体験レッスン受付中です<img src="/p/common/emoji/f6d4.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>︎ お気軽にお問い合わせ下さい! クラシックバレエ Mon, 15 Jan 2018 18:06:17 +0900 クラシックバレエ教室::Hiyama Ballet School 檜山 絵美 梶原バレエワークス 第2回発表会 http://cyta.jp/cballet/b/75878 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/10/11/41410/120.jpg" alt="" /><br>10/22 16:00開場 16:30開演 チケット必要ですので、ご希望の方はお問い合わせください<img src="/p/common/emoji/f6d4.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>︎ 詳しくはHPをご覧ください! https://ameblo.jp/kajiwara-ballet/ クラシックバレエ Wed, 11 Oct 2017 15:02:26 +0900 クラシックバレエ教室::Hiyama Ballet School 檜山 絵美 梶原バレエワークス発表会 http://cyta.jp/cballet/b/75146 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/9/6/40727/120.jpg" alt="" /><br>第二回の発表会を行います。 ご興味ある方は観にいらしてください! クラシックバレエ Wed, 06 Sep 2017 18:19:30 +0900 クラシックバレエ教室::Hiyama Ballet School 檜山 絵美 舞台が終わりました http://cyta.jp/cballet/b/74607 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/8/8/40180/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/8/8/40181/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/8/8/40182/120.jpg" alt="" /><br>舞台が終わりました<img src="/p/common/emoji/f368.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> クラシックバレエ Tue, 08 Aug 2017 20:20:13 +0900 クラシックバレエ教室::美BODYクラシックバレエ講座 永野 ひかり ココロとカラダ http://cyta.jp/cballet/b/74230 <br>クラシックバレエコーチの青山実千代です。 毎日暑いですが、皆様体調を崩されていませんか? バレエのレッスンでは「膝.つま先を伸ばす」「脚を開きなさい」「お腹とお尻が出ないように引き上げて」など、様々な注意を受けますね。 一生懸命やっているけど、できない…頑張って脚が痛くなったなど、落ち込んでしまうことが沢山あります。 私もそうでした。ロシア人の先生が、「実千代の脚!」と言って内腿にされる度、悲しかったですよ。 様々なボディーワークや治療家の方とお話しして得たものがあり、今はココロとカラダ両方から変わって頂けるようなレッスンを行っています!力いっぱい脚を開いても開かない。以外な所に秘密がありますよ。 私がサイタでお仕事を始めてからコンスタントにレッスンに来てくださっている2名の生徒さん、 とても綺麗になりました。そして、いつも前向きに課題を解決していく素敵な女性です。 バレエを深めていきたい方体験レッスンをお待ちしております! 宜しくお願いいたします。 クラシックバレエ Fri, 21 Jul 2017 01:08:55 +0900 クラシックバレエ教室::アオヤマクラシックバレエスクール 青山 実千代 子供たちの元気なダンス️ http://cyta.jp/cballet/b/74190 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/7/19/39851/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/7/19/39852/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/7/19/39853/120.jpg" alt="" /><br>毎日暑い日が続きます。 たくさん水分を取って、熱中症に気をつけましょう 先日、子供クラスの選抜チームのレッスンを指導してきました。 先月は5時間。先日は4時間の練習。 たくさん、たくさん水分を取ってたくさん練習しました! 最後の方は集中力も少しなくなってきましたが、頑張って練習しました!!! 初日で1曲覚えました<img src="/p/common/emoji/f7b2.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️ 発表会まであと少し、頑張りました! プライベートレッスンで本日小学生の体験レッスンをこれから行います<img src="/p/common/emoji/f7b2.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️ 会うのがとても楽しみです! なかなか平日の16時までの受付なので学校との兼ね合いが上手くいかないかもしれませんが、夏休みを利用してレッスンに来てくれると嬉しいな<img src="/p/common/emoji/f649.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> 小さなお子さんのお母様のレッスンも受付しています<img src="/p/common/emoji/f7b2.gif" alt="" border="0" class="emoji"/>️ お家で簡単に出来るストレッチなどもご指導いたします。 夏休み!たくさんの方とお会い出来る事を楽しみにしています。 クラシックバレエ Wed, 19 Jul 2017 14:21:49 +0900 クラシックバレエ教室::saoriクラシックバレエスクール 伊藤 沙織 暑い日が続きます http://cyta.jp/cballet/b/74049 <br>毎日暑い日が続きますが、体調崩していませんでしょうか? 先日子供たちのチアダンスを指導してきました。 子供は元気いっぱい!汗をたくさんかいて踊りました!! 大人になるにつれ汗をかかない体になり、代謝も悪くなっていく傾向があります。 週に1回でも汗をかく習慣をつけると、太りにくい体にもなっていきます。 初心者から経験者まで幅広い年齢を現在指導しています。 年齢にあった、また相談しながら進めていくレッスンはプライベートレッスンの最大のメリットとなっています! 夏休み期間だけダンスを経験してみたい!というお声にもお答えいたします。 体験レッスンまだまだ募集中(⋈◍>◡<◍)。✧♡ クラシックバレエ Tue, 11 Jul 2017 14:34:29 +0900 クラシックバレエ教室::saoriクラシックバレエスクール 伊藤 沙織 トウシューズ http://cyta.jp/cballet/b/73421 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/6/15/39239/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/6/15/39240/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/6/15/39241/120.jpg" alt="" /><br>トウシューズ を 自分の足にあわせて 切ったり、縫ったりしていきます その糸に たこ糸を使用します^^ たこ糸を 凧で使用したことがないのに 常にシューズ袋に入っています <img src="/p/common/emoji/f7f7.gif" alt="" border="0" class="emoji"/> クラシックバレエ Thu, 15 Jun 2017 21:54:54 +0900 クラシックバレエ教室::美BODYクラシックバレエ講座 永野 ひかり 広告の撮影モデル http://cyta.jp/cballet/b/73385 <img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/6/14/39206/120.jpg" alt="" /><img src="http://cyta.jp/p/image/card/2017/6/14/39207/120.jpg" alt="" /><br>スポーツジムの広告の撮影モデルをしてきました^^ クラシックバレエ Wed, 14 Jun 2017 12:53:55 +0900 クラシックバレエ教室::美BODYクラシックバレエ講座 永野 ひかり